La mayoría de los antojos por la nicotina duran entre 3 a 5 minutos.
Con el tiempo, el deseo disminuye y ocurre con menos frecuencia. Todavía podrías tener algunos antojos, pero estos simplemente pasaran.
Si dejas de vapear de golpe, tu cuerpo estará libre de nicotina en aproximadamente tres días. Los deseos de vapear podrían llegar a su punto máximo en ese tiempo, pero reducirán.
Conoce tus Antojos
¿Cómo describirías tus antojos? Hazte las siguientes preguntas y anota tus respuestas:
- ¿Con qué frecuencia vienen? Cuéntalos
- ¿Qué tan fuertes son? Evalúalos
- ¿Cuánto tiempo duran? Toma el tiempo
- ¿Qué provoca el antojo? Planea para ellos
