Estas son algunas de las cosas principales que hacen difícil dejar de fumar.
Ellos saben que fumar es malo. Pero también reciben algo agradable que los mantiene atados al hábito.
Los fumadores están acostumbrados a fumar a las mismas horas todos los días, por las mismas razones. Ellos fuman porque es parte de su vida cotidiana.
Muchas personas fuman para combatir el estrés de la vida cotidiana. Y creen, a menudo, que fumar es la única manera de enfrentar el estrés.
Los fumadores pueden experimentar sentimientos de perdida fuertes al intentar dejar de fumar.
El cuerpo puede desear la nicotina después de haber dejado de fumar. Los síntomas de abstinencia son normales. Los síntomas desaparecen por sí mismos, por lo general entre 2 a 3 semanas.
Algunos síntomas comunes incluyen:
Algunas personas vuelven a fumar para deshacerse de los síntomas de abstinencia.
Recuerde:
Miles de personas dejan de fumar cada año a pesar de que es difícil ¡Su ser querido lo puede hacer también!
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