Es más fácil mantenerse sin fumar si se considera una persona “libre del cigarro,” en lugar de un “ex-fumador.”
¿Cuál es la diferencia?
Los ex-fumadores se ven a sí mismos como fumadores que simplemente no fuman al momento. Fumar es una opción que tienen que evadir cada dia.
Las personas libres del cigarrillo deciden que fumar simplemente no es una opción. Pueden sentir ganas de fumar de vez en cuando, pero no se permiten fumar por ningún motivo.
Puede tomar tiempo para poder sentirse libre del cigarro, aun cuando haya adoptado los hábitos de una persona que no fuma.
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