En respuesta a esta pandemia, se nos ha recordado a todos que debemos practicar hábitos saludables para nuestra propia salud, la de nuestras familias y la de nuestras comunidades. Si usted fuma o vapea, dejar de hacerlo es un paso importante hacia ese objetivo.
COVID-19 Y FUMAR/VAPEAR
Dado a que COVID-19 es nuevo, la relación directa entre este virus y fumar/vapear no ha sido suficientemente estudiada. Sin embargo, sabemos que fumar inflama los pulmones. Los estudios realizados en animales también sugieren que vapear puede causar daño similar.
Es por esto que muchos científicos y profesionales de la salud recomiendan dejar de fumar y de vapear para ayudar a reducir el riesgo de contraer el coronavirus. Aprenda Más
Para obtener información sobre el coronavirus (COVID-19), por favor visite: California Department of Public Health y Centers for Disease Control.
AFRONTAR EL ESTRÉS
Muchas personas están luchando con la incertidumbre, el aislamiento y la ansiedad provocada por la COVID-19. Muchas de estas personas también creen que fumar y vapear ayuda a aliviar el estrés.
En realidad, fumar y vapear causa estrés. La nicotina es un estimulante que hace que el corazón trabaje más. La mayoría de los dispositivos para vapear, populares entre los adolescentes, tienen dosis muy altas de nicotina. Esto puede provocar irritabilidad, ansiedad y cambios de humor en los jóvenes.
Recuerde que existen maneras más saludables para manejar el estrés que fumar o vapear:
AFRONTAR LOS SÍNTOMAS DE ABSTINENCIA
Algunas personas experimentan síntomas de abstinencia y otras no.
Algunas personas fumadoras pueden cumplir los requisitos para recibir parches de nicotina gratuitos mediante la Línea de Ayuda para Fumadores de California. Llame al 1-800-45-NO-FUME para comprobar si cumple los requisitos.
Si usted es padre o ser querido de alguien que está experimentado síntomas de abstinencia por la nicotina, estos consejos podrían ayudarle:
Ya que muchos jóvenes obtienen los dispositivos para vapear de sus compañeros de escuela, el acceso a estos dispositivos pudo haber terminado debido al cierre de las escuelas a causa del COVID-19.
Dejar de fumar o vapear a cualquier edad es beneficioso para su salud, sin importar cuanto tiempo haya fumado o vapeado.
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Beneficie a su Familia y a su Comunidad
Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por usted, por su familia y por su comunidad. ¡Dé ese paso hoy! Nuestros asesores están disponibles para ayudarle.
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