En respuesta a esta pandemia global, se nos ha recordado a todos que debemos practicar hábitos saludables por nuestra propia salud, la de nuestras familias y nuestras comunidades. Si usted fuma o vapea, dejar de hacerlo es un paso importante hacia ese objetivo.
COVID-19 Y FUMAR/VAPEAR
Dado a que COVID-19 es nuevo, la relación directa entre este y fumar/vapear no ha sido estudiada. Sin embargo, sabemos que fumar inflama los pulmones. Los estudios en animales también sugieren que vapear puede causar daño similar.
Debido a esto, muchos científicos y profesionales de la salud sugieren que dejar de fumar y de vapear puede ayudar a reducir los riegos de contraer el coronavirus. Aprenda Más
Para obtener información sobre el coronavirus (COVID-19), por favor visite: California Department of Public Health y Centers for Disease Control.
ENFRENTANDO EL ESTRESS
Muchas personas están luchando con la incertidumbre, el aislamiento y la ansiedad que viene con COVID-19. Y muchas personas creen que fumar y vapear ayuda a aliviar el estrés.
En realidad, fumar y vapear causa estrés. La nicotina es un estimulante que hace que el corazón trabaje más. La mayoría de los dispositivos para vapear, populares entre los adolescentes, tienen dosis muy altas de nicotina. Esto puede provocar irritabilidad, ansiedad y cambios de humor en los jóvenes.
Recuerde que existen maneras más saludables para enfrentar el estrés que fumar y vapear.
ENFRENTANDO LOS SÍNTOMAS DE ABSTINENCIA
Algunas personas experimentan síntomas de abstinencia y otras no.
Las personas que fuman pueden ser elegibles para recibir parches de nicotina gratuitos por medio de La Línea de Ayuda para Fumadores de California. Llame al 1-800-45-NO-FUME para ver si califica.
Si usted es padre o ser querido de alguien que está experimentado síntomas de abstinencia por la nicotina, estos consejos podrían ayudarle.
Ya que muchos jóvenes obtienen los dispositivos para vapear de sus compañeros de escuela, el acceso a estos dispositivos pudo haber terminado debido al cierre de las escuelas a causa del COVID-19.
Dejar de fumar o vapear a cualquier edad beneficia, sin importar cuanto tiempo haya fumado o vapeado.
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Beneficie a su Familia y Comunidad
Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por usted, su familia y su comunidad. ¡Dé ese paso hoy! Nuestros asesores están disponibles para ayudarle.
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